우리는 스파에서 제공되는 서비스 목록을 살펴볼 때 어떤 것을 이용하고 싶은지 결정하기 전에 각 마사지 요법이 어떤 것인지 상상하는 경향이 있습니다. 이름이 매우 매력적이기 때문에 종종 무작위 마사지를 이용하게 됩니다. 결국 마사지 후에는 모든 마사지가 같다는 결론을 내립니다. 그러나 실제로 모든 마사지는 다른 마사지와 다르며 각각의 마사지에는 고유한 이점이 있습니다.
스웨디시 마사지와 딥티슈 마사지의 차이점을 알아보자.
스웨디시 마사지는 근육에 강한 압력을 가하는 마사지 유형입니다. 그것은 또한 일련의 긴 글라이딩 스트로크를 포함합니다. 이 마사지는 다양한 아로마 효과가 있는 다양한 에센셜 오일을 사용하며 이러한 오일은 마찰을 줄이는 데도 도움이 됩니다.
스웨디시 마사지는 근육의 혈액 순환을 증가시켜 방이동출장마사지 신체의 긴장을 완화하고 유연성을 향상시킵니다. 피부와 신경계를 자극하여 신경을 진정시키고 육체적, 정신적, 정서적 스트레스를 줄입니다.
스웨덴식 마사지는 다음과 같은 5가지 스트로크의 적용을 포함합니다.
1. Effleurage – 치료사가 몸에 오일을 바르고 근육의 긴장을 느낄 수 있도록 하는 길고 흐르는 스트로크.
2. Petrissage – 조직을 들어 올리고 짜내는 반죽 스트로크로 해당 영역의 대사 폐기물을 씻어냅니다.
3. 마찰 – 해당 부위에 혈류를 공급하는 열을 생성하는 빠르고 짧은 움직임을 포함하는 뇌졸중 유형. 이것은 인대를 느슨하게 하는 데 도움이 됩니다.
4. 타포테멘트 – 이 스트로크는 ‘가라테 찹 무브’로 널리 알려져 있으며, 근육을 이완시키는 데 도움이 되는 일련의 가벼운 타격을 포함합니다.
5. 진동 – 이 스트로크는 몸 전체에 움직임을 만듭니다. 적절하게 수행하면 결과가 매우 편안합니다.
깊은 조직 마사지는 신체 근육의 깊은 조직 구조를 목표로 하는 마사지 유형입니다. 이 마사지는 주로 결합 조직에 집중되어 있습니다.
깊은 조직 마사지는 작은 근육 부상과 만성 문제의 빠른 회복에 도움이 됩니다. 이 마사지는 스포츠 부상, 잘못된 자세, 경련 및 근육 긴장을 치료하는 훌륭한 방법입니다. 또한 근육 결절 및 유착과 같은 특정 만성 근육 긴장을 완화하는 데 도움이 됩니다.
이 마사지는 자세의 일탈과 비정상적인 근육 긴장에 가장 적합한 일련의 느리고 구체적이며 의도적인 스트로크를 포함합니다. 치료사는 작업하는 근육의 유형에 따라 여러 가지 다른 스트로크를 적용합니다. 이 마사지를 하는 동안 근육이 천천히 느슨해지기 시작하여 치료사가 근육을 따라 움직일 수 있습니다.